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Avec l'arrivée de l'hiver, rester actif en extérieur devient de plus en plus difficile. Le froid, les trottoirs verglacés, les fortes pluies et la tombée précoce de la nuit perturbent souvent les séances de course et de marche en plein air. Il est donc important de passer à un programme d'entraînement en intérieur avec...